宝宝牙缝里面塞东西了可以通过饭后漱口、借助工具、洗牙等方法解决塞牙的情况，牙齿是机体中较为重要的器官，承担着咀嚼的功能，若出现不适症状建议及时就医。
1、饭后漱口
通常来讲宝宝由于牙齿还未完全长出，牙与牙之间的缝隙较大，如果吃了相对较粗糙的食物，如瘦肉、芹菜等，可能出现牙缝塞进食物的情况。建议日常生活中饭后漱口，并且每天早晚按照正确的方式进行刷牙，将食物从口腔中清理。
2、借助工具
如果宝宝经常在食用食物后出现塞牙，家长可以准备牙线，用牙线将牙缝里塞的东西清除，并且对宝宝来说牙齿较为娇嫩，不建议用牙签这类较为坚硬的东西，防止损伤牙齿以及牙周组织。
3、洗牙
如果塞牙长时间未处理，可能会造成牙齿食物嵌塞过多，出现牙菌斑附着，这时能够在牙齿表面发生钙化形成牙结石，可能会刺激牙龈引起牙龈炎症。建议家长及时带宝宝到医院进行洗牙，将牙结石清除。
除上述之外，还可到医院使用口腔专业工具剔出。建议宝宝平时食用流质或半流质饮食，如粥、汤类，避免出现食物塞牙缝。