孩子病愈后饮食调理

孩子病愈后一般需要进行饮食调理，可以吃一些富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物，同时也要注意饮食清淡。

1、富含优质蛋白质的食物

如果孩子病愈后，身体比较虚弱，此时可以适当增加优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够为身体补充所需的营养物质，增强自身免疫力。

2、富含维生素的食物

还可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，能够促进铁的吸收，在一定程度上能够预防贫血。

3、富含微量元素的食物

在平时也可以多吃一些富含微量元素的食物，比如瘦肉、猪肝、木耳等，这些食物对身体有一定的好处，可以补充身体所需的营养物质，促进新陈代谢。

除此之外，也可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，对身体的恢复有一定帮助。在日常生活中孩子要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，不要长时间熬夜。也可以适当参加有氧运动，对身体有一定的好处。