宝宝缺钙和缺锌怎么补

宝宝缺钙和缺锌可以通过食物、药物进行补充。

1、食物

宝宝缺钙和缺锌通常是由于摄入的钙或者锌不足、不喜欢运动、患有胃肠疾病等因素导致。宝宝缺钙和锌可以通过食物进行补充，如牛奶、鸡蛋、猪肉等。其中牛奶含有丰富的钙，而且比较容易吸收，而且还可以促进身体发育，增强抵抗力。鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需的营养，还可以提高抵抗力。猪肉含有丰富的铁，可以补充宝宝身体所需的铁，促进骨骼的发育。

2、药物

如果宝宝缺钙和缺锌严重，则需要遵医嘱服药进行治疗，如葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸锌咀嚼片等，可以补充身体所需的钙和锌，促进骨骼的发育。

此外，若出现严重缺钙和缺锌的症状，建议及时就医进行检查，并对症治疗。