通常情况下，苹果红枣小米粥宝宝是能吃的，但是要注意适量。
苹果红枣小米粥属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、铁元素、锌元素等营养物质。在食用以后可以为身体补充所需要的营养，从而增强自身的体质，在一定程度上也可以促进身体的发育。而且苹果红枣小米粥比较容易消化和吸收，宝宝适当吃也可以缓解饥饿感，所以宝宝通常是可以吃的。但是宝宝胃肠功能比较弱，吃过多以后可能会增加胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹胀等现象，所以需要控制好食用量。
在日常生活中，还要注意饮食健康，不建议吃辛辣刺激或者是生冷寒凉的食物如辣椒、冷饮等，否则会加重腹部不适的症状。另外，宝宝的辅食要做到多样化，避免长期单一食用一种食物，以免出现营养不良的情况。