5岁小孩能吃燕窝吗

5岁小孩能吃燕窝，但需要控制摄入量。

燕窝中含有丰富的蛋白质以及微量元素等营养物质，可以满足机体所需营养。此外，燕窝中所含的活性蛋白成分，也可增强人体抵抗力，避免人体抵抗力下降引起的疾病。此外，燕窝中的表皮生长因子，能够刺激人体细胞生长，达到促进人体生长发育的作用。5岁小孩可以适量吃燕窝，以帮助促进身体生长发育。

除了食用燕窝外，还可以给小孩补充营养，日常生活中可多吃富含维生素以及膳食纤维的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、菠菜、火龙果、猕猴桃等，也可以起到给身体补充营养的作用。燕窝属于滋补类食物，过量食用可能会导致小孩性早熟，建议适量食用燕窝。此外，若过量食用还可能会导致小孩消化不良，引起腹胀、腹痛等不适的症状。如果出现上述症状，家长需及时带小孩到医院就诊，以免引起不良后果。