7-9个月宝宝辅食有什么

7-9个月宝宝的消化功能比较完善，可以适当的添加辅食，在食物中加入的品种较多，营养也比较丰富，可以适当给宝宝添加肉类、蔬菜、水果等。

1、肉类

7-9个月的宝宝可以适当吃肉类辅食，比如鱼肉、鸡肉等，因为7-9个月的宝宝的生长发育较快，对蛋白质及钙的需求量也比较大，肉类可以补充蛋白质和钙，有助于宝宝生长发育。但要注意，肉类辅食不可过多食用，以免引起消化不良，造成腹胀、腹痛等不适症状。

2、蔬菜

7-9个月的宝宝可以适当吃蔬菜泥，蔬菜泥可以补充宝宝生长发育所需的维生素，还能够促进胃肠道的蠕动，有利于帮助宝宝消化，以免引起便秘。要注意的是，蔬菜泥不要过早食用，以免宝宝胃肠道功能发育不完善，造成腹泻、腹痛等症状。

3、水果

7-9个月的宝宝可以适当吃水果泥，如苹果、香蕉等。因为水果泥中含有丰富的维生素和微量元素，能够为宝宝的生长发育提供营养物质，有利于促进宝宝健康发育。但要注意的是，水果泥不要过早食用，以免宝宝胃肠道功能发育不完善，造成腹泻、腹胀等症状。

此外还可以适当添加蛋类如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等当作辅食，蛋类食物中含有丰富的蛋白质、脂肪以及微量元素，可以为宝宝提供营养。但要注意，蛋类食物不可过多食用，因为蛋类食物中含有的蛋白质较多，不易消化，过多食用可能会引起消化不良。添加辅食时要注意缓慢添加，建议辅食多样化。此外，还要注意观察宝宝的食欲情况，如果出现食欲不振、腹胀等情况，要及时调整辅食结构或者停止辅食的添加。