10岁小孩白天总是犯困

10岁小孩白天总是犯困可能是生理性原因引起，也可能是睡眠不足、缺铁性贫血等原因导致。建议患儿应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性原因

患儿此时正处于身体发育阶段，患儿如果学习压力大、作业多，可能导致睡眠质量下降，从而出现精神状态差、犯困、乏力的现象。一般可通过调整作息保证充足的睡眠，同时放松心情，适当运动缓解症状。

2、睡眠不足

睡眠不足主要与睡前过度兴奋、睡前剧烈运动、用药和饮食不当等因素有关。可表现为头痛、头晕、困倦、注意力不集中等症状。应保持规律的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，睡前避免进食，从而改善不适症状。

3、缺铁性贫血

缺铁性贫血是因机体对铁的需求与供给失衡，出现红细胞内铁缺乏而引起的贫血。主要表现为身体乏力、头晕、头痛、耳鸣、精神萎靡等症状。缺铁性贫血的治疗主要包括补充铁剂、饮食调理等，患儿可以遵医嘱使用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。患儿饮食上可多食用富含铁元素的食物，如海带、紫菜等。

除此之外，还可能是甲状腺功能减退、上呼吸道感染等原因导致，建议及时就诊，完善检查明确病因后，并在医生的指导下给予针对性处理或治疗。