宝宝睡觉翻身总是把自己翻醒多考虑是睡眠环境不佳引起的，也不排除是缺乏钙元素、消化不良等原因造成的，建议家长及时带领宝宝到正规医院进行相关检查，根据病因对症治疗。
1、睡眠环境不佳
如果睡眠环境过于吵闹、温度不适宜等，都可能会影响宝宝的睡眠质量，从而出现翻身频繁的现象。如果出现上述症状，家长可以给宝宝创造良好的睡眠环境，并根据气温变化及时增减衣物，能够有效缓解症状。
2、缺乏钙元素
由于宝宝的生长发育速度比较快，如果摄入的营养元素不足，容易导致体内缺乏钙元素，可能会出现睡眠质量下降、容易惊醒等症状。家长可以在医生的指导下给宝宝服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，同时还要合理调整饮食习惯，适当吃鸡蛋、排骨汤等食物，可以补充身体所需要的钙元素。
3、消化不良
如果一次性吃过多食物可能会导致食物在胃肠道内堆积引起消化不良，常见的症状有恶心、呕吐、腹胀、腹痛等，随着病情的发展，也可能会伴有胃肠道不适现象，从而导致睡觉易醒。家长可以通过腹部顺时针按摩的方式，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的缓解。也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
除此之外，也不排除是肠痉挛、肠套叠、胃溃疡等疾病造成的，建议家长及时带宝宝到正规医院的儿科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。