可以适量吃莴笋。
建议用量：100g（半根）/天
莴笋属于低糖低脂的食物，血脂高的患者适量食用莴笋通常不会导致血脂水平升高。另外，莴笋中含有丰富的膳食纤维，可以减少肠道中脂肪和油脂的消化吸收，起到辅助调节血脂含量的作用，对于血脂高的患者有一定的好处。
需要注意的是，血脂高的患者也需要避免过量食用莴笋，以免引起腹痛、腹胀等胃肠道不适症状。另外，莴笋过敏者也不宜食用，以免引起过敏反应。
血脂高的患者在日常生活中需要保持低脂饮食，可以适量食用黄瓜、芹菜、丝瓜等膳食纤维含量丰富的蔬菜。血脂高的患者还可以根据自身情况适度进行体育锻炼，比如游泳、慢跑、瑜伽等，对病情也有一定的好处。