不建议吃瓜子。
血脂高通常是指血浆中甘油三酯或总胆固醇升高，可能与肥胖、不良饮食习惯等因素有关。瓜子属于常见的零食，其中的脂肪含量较高，血脂高的患者食用后，可能会导致体内血脂浓度进一步升高，加重疾病症状，对于疾病的治疗和控制无益，因此不建议血脂高的患者食用瓜子。
血脂高的患者应低脂饮食，可适量吃苦瓜、西红柿、绿豆等食物，避免食用肥肉、蛋黄、动物肝脏等食物。
建议血脂高的患者密切关注自身情况，遵医嘱进行定期复查，并配合医生进行针对性治疗。同时，血脂高的患者还需要控制体重，可根据个人喜好选择运动方式，如打羽毛球、游泳、慢跑等，有助于促进代谢，维持健康。