血糖高能吃龙眼吗

2023-06-08 13:43:33

邓洪容 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 内分泌科

不建议吃龙眼。

血糖高是指血糖水平高出正常范围值的情况,对机体有比较多的危害。龙眼是常见的夏季水果,营养美味,但其含有丰富的糖分,升糖指数比较高,食用后容易引起血糖升高,不利于血糖水平的控制,因此一般不建议血糖高的患者食用龙眼。

血糖高的患者应避免食用米饭、红薯、土豆等富含碳水化合物的食物,食用后可转化为血糖,引起血糖的异常升高,不利于患者的病情控制。

建议血糖高的患者平时多注意休息,保证充足的睡眠时间,也可以适度进行一些体育运动,比如跑步、瑜伽、游泳等,有助于增强身体免疫力,有益于疾病的治疗。

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