黄威 主治医师
南方医科大学珠江医院 - 妇产科
可以适量吃秋葵。
建议用量：150g（约5根）/天
产褥期是指产妇产后用一个月左右的时间进行休养，此时产妇一般处于比较虚弱的状态，需要适当卧床休息并及时补充营养。秋葵含有丰富的营养元素，如蛋白质、维生素、微量元素等，处于产褥期的产妇适量食用秋葵有助于补充营养，从而促进身体恢复，其中大量的膳食纤维还能够辅助预防或缓解便秘的症状。
秋葵应避免过量食用，以免导致胃肠负担加重，引起腹痛、腹胀等不适症状。由于秋葵中膳食纤维含量较高，一般不建议胃肠功能紊乱的患者食用秋葵，以免进一步加重胃肠道负担，不利于病情的恢复。对秋葵过敏的患者通常也不宜食用秋葵，以免出现腹泻、皮疹、皮肤瘙痒等不适症状。
除此之外，建议处于产褥期的产妇平时要养成良好的个人卫生习惯，注意保持外阴部清洁干燥，并勤换内裤与卫生垫。同时，若产妇恢复期间出现身体不适，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。