可适量食用青芒果。
建议用量：100g（约半个）/天
哺乳期通常是指生产后的女性用乳汁喂养婴儿的时期，即从开始哺乳到结束哺乳这一阶段。一般情况下，适量食用青芒果可帮助哺乳期女性补充身体所需营养成分，维持正常生理活动。同时，青芒果中并不含有影响乳汁质量的成分，也不会对身体造成不良影响。
青芒果中膳食纤维含量丰富，不可食用过多以免导致腹泻，也因此不建议腹泻患者食用，否则可能会加重腹泻症状。此外，对于青芒果过敏的人群应避免食用青芒果，以避免发生丘疹、瘙痒等过敏症状。
哺乳期女性可根据个人情况，选择适合的运动方式，如练瑜伽、打太极等，有利于提高身体素质。