可以适量喝姜茶。
建议用量：200ml（1杯）/天
风寒感冒是由风寒病邪侵袭机体引起的病证，典型症状是鼻塞、流清涕、轻微发热、怕冷、咽痒、咯白稀痰、头身疼痛等。中医认为姜茶性温热，具有解表散寒、化痰止咳的功效，可以缓解风寒感冒引起的怕冷、咯白痰等不适症状，一般不会导致病情加重，因此风寒感冒患者可以适量饮用姜茶。
姜茶不宜过量饮用，其属于热性食物，过量饮用容易引起咽喉疼痛、胃部灼痛等不适症状，因此阴虚体热者也不建议食用，以免加重原有不适症状。此外，姜茶过敏患者也不宜饮用，以免引起过敏反应，导致出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏症状。
风寒感冒患者治疗期间需要注意保暖，避免吹风，以免导致不适症状加重。患者也可以适量增加饮水量，有助于促进机体的新陈代谢，加快疾病的康复，还要多休息，保证充足的睡眠时间，避免过于劳累。