月经前可以喝菊花茶吗

可以适量喝菊花茶。

建议用量：250ml/天

月经来潮前夕，机体内部激素波动较大，可能会出现乳房胀痛、腰部不适等情况。菊花茶具有散风清热、清肝明目、清热解毒的作用，月经前饮用有助于缓解月经来潮的痛经症状，同时也有利于缓解经血排出体外导致的不适感。

但菊花茶应避免过量饮用，且还应避免喝凉的、过浓的菊花茶，可能会导致腹痛或者腹泻等不适症状。 寒性体质者应少量饮用菊花茶，容易引起胃部不适，加重腹泻、腹痛等症状。对菊花茶过敏的人群应避免饮用菊花茶，以防引起过敏反应。

月经前的女性应注意注意休息，避免过多劳累，还要注意保暖，避免食用寒凉、辛辣、刺激性食物，如冰淇淋、麻辣烫、火锅等。