产后坐月子能吃圣女果吗

可以适量吃圣女果。

建议用量：120g（10~15个）/天

坐月子是指孕妇产后进行休养的时间，一般需1个月或42天的时间。圣女果营养美味，含有丰富的维生素C、番茄红素、微量元素等营养成分，口感酸甜，女性产后坐月子期间适量食用可以增进食欲，其中的维生素C还有一定的抗氧化作用，可以辅助增强人体抵抗力，有利于女性产后坐月子期间的身体恢复。

但圣女果含有比较多的酸性物质，不宜空腹食用，也不宜过量食用，以免对胃肠道黏膜造成比较大的刺激，引起胃痛、反酸等不适症状，此外，溃疡活动期患者也不宜食用，以免导致病情加重。另外，圣女果过敏者也需要避免食用，以免导致出现皮肤皮疹、红肿、瘙痒等过敏症状。

女性在产后坐月子期间要注意多卧床休息，保证充足的睡眠时间，也要增强营养，除了圣女果，也可以适量食用苹果、葡萄、蓝莓等新鲜的水果，还可以食用一些牛奶、鸡肉、鸽子肉等营养丰富的食物，有助于保证营养均衡，促进身体的恢复。