孕妇血糖高可以吃茄子吗

2023-06-07 18:33:18

陈礼全 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 妇产科

可以适量吃茄子。

建议用量:150g(约半个)/天

孕妇血糖高可能是激素水平变化、饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗增加等原因导致。茄子中富含蛋白质、维生素、碳水化合物等成分,且茄子中的含糖量较低,血糖高的孕妇适量食用茄子有助于机体补充所需营养,一般不会对病情造成不利影响。

茄子可以清炒后食用,应避免过量食用导致胃肠负担加重,引起消化不良。茄子中含有大量膳食纤维,具有润肠通便的作用,腹泻患者食用后可能会导致腹泻的症状加重,一般不建议腹泻患者食用茄子。

孕妇血糖高时不建议吃含糖量高的水果,如甘蔗、榴莲、西瓜等,可以适当食用燕麦、荞麦、玉米面等富含膳食纤维且升糖指数较低的食物,有助于改善孕妇的糖、脂代谢紊乱的情况。

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