可以适量喝玉米茶。
建议用量：200ml（约1杯）/天
由于月经期间女性体内激素水平波动较大，通常会伴随食欲下降、身体乏力等症状。玉米茶中含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等成分，来月经的女性适当饮用玉米茶可以促进肠胃蠕动，提高机体的新陈代谢，也能补充营养物质，可以起到缓解由于月经导致的乏力症状。
玉米茶要注意适量饮用，以免刺激胃肠黏膜，引起腹痛的症状。腹泻的患者应避免过量饮用玉米茶，以免导致腹泻的症状加重。此外，对玉米茶过敏的患者也应避免饮用，以免出现过敏反应。
来月经的女性要注意腹部保暖，及时增添衣物，避免出现小腹受凉的情况，从而引发痛经等不适的症状。同时女性还需要避免食用辛辣的食物，比如辣椒、青椒、胡椒等。