哺乳期可以吃猪心吗

可以适量吃猪心。

建议用量：150g（半个）/天

哺乳期是指产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，该阶段产妇需要足够时间休息和调整。猪心富含多种营养物质，如蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B等，哺乳期产妇适量食用猪心，可以补充人体所需营养，增强体力，帮助身体尽快恢复。

猪心可清炒食用，但不宜过量，避免出现腹胀、排便困难等胃肠不适。猪心胆固醇以及嘌呤含量较高，高胆固醇血症以及痛风患者要谨慎食用，以免不适症状加重。

哺乳期产妇要注意多样化饮食，如鸡肉、苹果、生菜等，保证营养摄入全面，同时可根据自身状态选择合适的运动增强体力，如慢走、慢跑、游泳等。