可以适量吃菠萝蜜。
建议用量：80g（约6块）/天
月经是指女性伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。菠萝蜜营养美味，通常不会对月经产生不良刺激，此外其还含有丰富的碳水化合物、维生素、纤维素等营养成分，来月经的女性适量食用可以补充能量和营养，缓解由于月经引起的不适症状。
但菠萝蜜不宜长期过量食用，其富含糖分，容易引起血糖升高，长期过量食用可能会诱发糖尿病，此外如果摄入的糖分不能及时被消耗，容易转化为脂肪，从而引起体重增加、肥胖等现象，不利于患者的身体健康。另外，糖尿病患者也不宜食用，以免影响病情的控制。除此之外，菠萝蜜过敏者也不宜食用，以免导致过敏，可引起皮肤瘙痒、皮疹、红肿等过敏反应。
建议来月经的女性注意卫生，可使用温水清洗私处，同时注意保暖，以免着凉，也要注意多休息，避免过度劳累，除了菠萝蜜，也可适量食用一些红枣、蓝莓、葡萄等食物。