可以适量吃车厘子。
建议用量：100g（15个）/天
月经是指女性子宫内膜周期性脱落并出现出血的情况。车厘子含有丰富的碳水化合物、维生素C、铁元素等营养成分，女性来月经适量食用车厘子可以补充丢失的铁元素，也可以补充其他营养成分，从而辅助改善女性来月经时身体虚弱的情况。
需要注意的是，对于来月经的女性，需要避免过量食用车厘子，以免引起腹痛、腹胀等胃肠道不适症状。另外，车厘子过敏者也不宜食用，以免引起过敏反应。
建议来月经的女性注意养成良好的生活习惯，注意多休息，避免过度劳累，也要做好自身的卫生工作，以免发生感染，引起不适症状。同时建议来月经的女性适量增加牛奶、鸡蛋、红枣等营养丰富的食物的摄入量。