来月经可以吃西红柿吗

可以适量吃西红柿。

建议用量：150g（1个）/天

月经是指女性子宫内膜周期性脱落并出现出血的情况。西红柿含有丰富的维生素C、矿物质、柠檬酸等营养成分，口感酸甜，女性来月经适量食用西红柿可以增进食欲，还可以补充上述营养成分，辅助增强身体素质，对来月经的女性有一定的好处。

需要注意的是，西红柿中含有比较多的酸性物质，可刺激胃酸分泌增多，对胃肠道具有一定的刺激性，对于来月经的女性，需要避免过量食用西红柿，以免引起胃痛、反酸等胃肠道不适症状。此外，胃肠道疾病患者也不建议食用，以免加重病情。另外，西红柿过敏者也不宜食用，以免引起过敏反应。

来月经的女性要注意多休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也要注意个人卫生，避免感染。来月经的女性在平时还要注意加强营养，除了西红柿外，也可以适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉等营养丰富的食物。