不建议食用海带。
痛风是一种嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍导致的代谢性疾病。海带中含有较多的嘌呤，痛风急性发作期患者的血尿酸水平可能较高，而海带中的嘌呤含量也相对较高，可能会加重尿酸水平，不利于痛风患者的病情控制，甚至可能导致病情进一步加重。
痛风急性发作期建议以低嘌呤、清淡、易消化的饮食为主，如鸡蛋、牛奶、香菇等。
除此之外，痛风急性发作期的患者生活中应多饮水，注意戒烟戒酒，慎用影响尿酸排泄的药物，如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等。痛风患者还要平时加强体育锻炼，增强体质，有助于提高机体对病邪的抵御能力。