尿酸高可以吃雪莲果吗

可以适量吃雪莲果。

建议用量：300g（约1个）/天

尿酸高通常是指体内嘌呤代谢出现异常的情况，一般情况下，人体内尿酸的产生和排泄处于平衡状态，当尿酸产生过多，或尿酸排泄减少时，可能会导致尿酸水平升高。雪莲果属于低嘌呤食物，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸、矿物质等营养物质，尿酸高患者适量食用一般可以为机体补充所需的营养，不会对尿酸代谢造成影响，所以尿酸高的患者可以适量食用雪莲果。

但雪莲果性质寒凉，尿酸高患者过量食用可能会刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等胃肠不适症状。因此也不建议患有消化道疾病的患者食用，以免引起病情加重。另外，对雪莲果过敏的患者应避免食用，以免引起过敏反应。

在日常生活中，尿酸高患者还需要注意合理膳食，避免食用高嘌呤的食物，如海鲜、牛肉、动物内脏等。同时，尿酸高患者还要注意多喝水，每日饮水量建议维持在2000-3000ml，有助于促进尿酸的排出。