血压偏高可以吃鸡蛋吗

可以适量吃鸡蛋。

建议用量：50g（约1个）/天

血压偏高是指动脉血压高于正常值，部分患者可出现头晕、头疼、心悸等表现。鸡蛋含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、卵磷脂、胆固醇、钾、镁、磷、铁等，血压偏高的患者适量吃鸡蛋可以补充体内所需要的营养物质，还能增强抵抗力，有益于身体健康，一般不会加重原有疾病。

鸡蛋属于高蛋白质食物，过量食用可能会加重胃肠消化负担，引起消化不良。同时，也不建议胆囊炎患者过量吃鸡蛋，避免增加胆囊的负担，引起腹痛、腹胀等症状。另外，对鸡蛋过敏的患者也应避免食用，以免引起过敏反应。

血压偏高的患者在饮食上要严格控制钠盐的摄入，避免食用咸菜、火腿、腌肉等，以免引起病情加重，并戒烟戒酒，适当运动，如太极拳、散步等，可提高免疫力，增强体质。