可适量吃香椿。
建议用量：150g（约1小碟）/天。
女性出现血压高，可能与情绪过于激动、工作压力大、饮食不洁等原因有关。而香椿具有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素、胡萝卜素等营养物质，有辅助改善血管壁弹性、减轻血管壁压力的功效。女性血压高时适量食用这一食物，不仅能补充营养，还可辅助改善血压高的情况。
香椿不宜过量食用，避免出现恶心、排气多等胃肠不适。对香椿过敏者不宜食用香椿，避免诱发过敏反应。香椿性温，因此燥热者要慎食该食物，以免加重不适症状。
女性血压高时要注意根据具体原因调整自己的心态，可适当听音乐、进行舒缓运动等，有利于血压恢复正常。如果症状没有缓解，患者要及时遵医嘱使用氢氯噻嗪等利尿剂药物进行治疗。