可以适量吃牛油果。
建议用量：150g（约1个）/天
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，一般长约10个月至1年。牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸和维生素，可以给产妇提供能量和营养。牛油果也含有叶酸和膳食纤维，可帮助改善产后贫血、便秘，还可以促进宝宝的发育。
平时牛油果应注意避免过量食用，否则可能会加重胃肠道负担，导致出现腹胀、腹痛等消化不良症状。对牛油果过敏的患者应忌食牛油果，因为容易引起过敏反应，如皮肤瘙痒、发红等症状。
哺乳期女性应尽量选择应季的水果，以免摄入过多添加剂对身体造成不良影响；还应保持愉悦的情绪，积极预防产后抑郁的发生。