可以适量吃柚子。
建议用量：200g（约2瓣）/天
坐月子一般指产妇顺产后用一个月或剖腹产后用42天的时间进行休养，在此期间产妇一般处于身体较为虚弱的状态，需要及时补充营养。柚子中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、糖类等成分，产妇在坐月子期间适量食用柚子，可以为机体提供营养，有助于产后身体的恢复。
柚子性质偏寒凉，应避免过量食用，以免导致腹痛、腹泻等不适症状。一般不建议痛经的患者食用柚子，以免导致不适症状加重。
产妇在坐月子期间要注意饮食清淡，适量吃一些容易消化且富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，促进身体的恢复。