寒气一般是指寒邪。在临床上，不存在按摩排寒气的手法。患者可在医生的指导下通过艾灸、针灸、拔罐等方式，辅助改善体内寒气过重的情况。
1、艾灸
艾灸通常是使用艾叶制成的艾条，通过艾条燃烧之后产生的热量，对特定穴位进行温熨，可以促进体内血液循环，加快体内寒气的排出。患者可以在医生指导下艾灸足三里穴、关元穴、肾俞穴等穴位，可以起到较好的排寒功效。
2、针灸
针灸通常是通过特定穴位进行针刺的中医治疗方法。可以促进体内血液循环，增强新陈代谢，从而帮助寒气排出，改善体内湿气重的情况。患者可以在医生指导下，选择内庭、曲池穴、合谷穴等穴位进行针灸治疗。
3、拔罐
拔罐是中医的一种传统治疗方法，主要是利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，将罐吸附于皮肤表面，使局部形成瘀血，从而起到排寒气、缓解肌肉疼痛的作用。患者可以在医生指导下，选择大椎穴、风池穴、肺俞穴等穴位进行拔罐。
除此之外，也可以通过热水泡脚、运动、推拿等方式辅助排寒气。日常生活中，应避免穿露脐装，注意保暖，避免受凉。如果出现寒气重的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。若出现不适症状，建议及时就医治疗。