可以适量吃活珠子。
建议用量：50g（约1个）/天
备孕是指对怀孕的前提准备。活珠子是十二天左右的正在孵化中的鸡蛋，其中含有蛋白质、氨基酸、钙、锌、铁、镁、维生素等营养物质，女性在备孕期间适量食用，有助于补充人体所需的营养物质，提高人体的免疫力，不会对身体造成不利影响。
活珠子应煮熟后食用，因其容易受到细菌、真菌、寄生虫感染，未经高温煮熟后食用易引起腹痛、腹泻等胃肠道不适。另外，对鸡蛋过敏的患者应避免食用，以免引起过敏反应，如皮肤瘙痒、口唇红肿等。
备孕的女性应保持清淡饮食，可以多吃菠菜、苹果、鸡蛋、鱼肉等营养丰富的食物，不仅可以补充人体所需的营养物质，还可以促进身体的健康发育。还应保持良好的生活习惯，规律作息，适当运动，如慢跑、散步、瑜伽等，可以提高机体免疫力，有助于怀孕。