胆固醇偏高能吃桑葚干吗

可以少量吃桑葚干。

建议用量：50g（约30颗）/天

胆固醇偏高是指胆固醇水平检查中高于正常指标的情况，可能是生理性因素引起的，也可能与高胆固醇血症、高脂蛋白血症梗阻性黄疸等疾病有关。桑葚干营养美味，基本不含胆固醇，此外，其含有丰富的维生素A、维生素E等成分，可以在一定程度上辅助平衡血液中的胆固醇水平，一般不会加重病情，因此胆固醇偏高的患者可适量食用桑葚干。

桑葚干不宜长期过量食用，其糖分含量比较高，过量食用可引起血糖代谢异常，导致血糖升高，诱发糖尿病，因此糖尿病患者也不建议食用，以免加重病情。此外，桑葚干过敏者也不宜食用，以免引起过敏反应，导致出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏症状。

胆固醇偏高的患者平时要注意低脂饮食，避免食用五花肉、蛋黄、猪肝等富含脂质的食物，容易引起胆固醇水平增高，病情加重，建议患者适量食用一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果等，这些食物富含维生素和维生素，有助于增强患者的免疫力。此外，建议患者适度进行一些体育运动，比如跑步、游泳、骑行等，可以控制体重，改善病情。