血糖偏高可以吃花生吗

可以适量吃花生。

建议用量：25g（约10颗）/天

血糖偏高可能与饮食、糖尿病等原因有关，血糖偏高的患者可能伴有多饮、多尿、多食等症状。花生中含有不饱和脂肪酸、卵磷脂、蛋白质等物质，血糖偏高的患者适量食用可以补充机体所需的营养物质，一般不会对病情产生太大的影响。

花生中的脂肪含量较高，过量食用容易加重胃肠负担，引起消化不良，也因此一般不建议原本患有消化不良的患者食用花生，以免导致腹胀、腹痛等不适症状加重。通常也不建议高脂血症患者食用花生，以免血脂进一步上升，不利于病情的控制。

在日常生活中，建议血糖高的患者适量食用升糖指数比较低的食物，如生菜、西红柿、苹果等，以免导致病情加重。