尿酸偏高能吃鸡脖子吗

可以适量吃鸡脖子。

建议用量：120g（约1根）/天

酶联法检测尿酸正常男性在150~416umol/L之间，女性在89~357umol/L之间，超过此数值后则为尿酸偏高。鸡脖子中含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养物质，尿酸偏高患者适量吃鸡脖子可帮助机体补充以上营养物质，有助于提升体质，且其中的嘌呤含量较低，不会加重患者的不适症状。

鸡脖子中含有较多油脂，应避免过量食用，以免体内脂肪堆积过多，所以减肥人群不宜食用鸡脖子。对鸡脖子过敏人群应避免食用，否则可能会出现瘙痒、荨麻疹、皮疹等皮肤过敏反应。

尿酸偏高患者要注意合理休息，避免过于劳累，保证充足的睡眠，还要适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，控制体重，有利于将尿酸值控制在正常水平。