哺乳期可以吃猪肾吗

2023-06-08 17:10:26

陈礼全 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 妇产科

可以适量吃猪肾。

建议用量:80g(约半个)/天

哺乳期是产妇产后用母乳喂养婴儿的时期,一般在10个月到1年之间。猪肾富含蛋白质、脂肪、维生素等多重营养,也有一定补肾益阳的功效,哺乳期产妇适量吃猪肾,不会对身体不利,还可补充体内必需营养,补充其体力,利于身体修复。

猪肾可蒸煮食用,但食用量不宜过多,以免出现腹胀、恶心等胃肠不适。猪肾嘌呤较高,高尿酸血症、痛风患者要慎食,避免加重原有不适症状。

哺乳期产妇日常要注意产后护理,保持心情舒畅,可通过多听音乐、适当散步等方式放松心情,避免抑郁、烦躁等不良情绪,饮食需注意清淡,尽量少食用高油食物,如炸鸡、烤鸭、红烧肉等。

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