高血脂症可以喝全脂羊奶吗
2023-06-08 17:10:40
邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 内分泌科
可以适量喝全脂羊奶。
建议用量：200ml（约1杯）/天
高脂血症是指血脂水平过高，容易引起一些严重危害人体健康的疾病。全脂羊奶中含有丰富的钙元素、蛋白质等，能够补充体内的氨基酸，加速新陈代谢，且其中的脂肪含量较低，高血脂症适量喝全脂羊奶不仅能补充身体所必须的营养成分，还不会对疾病造成不良影响。
羊奶可以在任何时间段饮用，但要注意避免过量饮用，以免刺激胃肠黏膜，引起腹泻。急性肾炎和肾功能衰竭患者不适于喝羊奶，以免加重肾脏负担。慢性肠炎患者也不宜喝羊奶，以免胀气加重不适症状。
除此之外，高脂血症患者可通过打太极拳、散步等方式来促进身体新陈代谢。同时，高脂血症患者平时可以适量进食香蕉、芹菜、菠菜等富含膳食纤维的食物，来辅助调节血脂代谢。