孕妇血糖高可以吃花生仁吗

2023-06-08 13:43:33

刘泽群 主治医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科

可适量食用花生仁。

建议用量:20g(约10粒)/天

孕妇血糖高即妊娠期间发生的糖尿病或是葡萄糖耐量异常,多与胰岛功能受损或分泌不足有关。花生仁中的糖含量不高,通常不会导致体内的血糖水平异常升高,同时适量食用花生仁,还可为血糖高的孕妇补充所需的蛋白质、维生素等营养物质,有助于维持孕妇正常机体活动。

花生仁可直接食用,但不可过量食用,以免引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。该食物暂时无慎食人群。

血糖高的孕妇在日常生活中应该定期进行体检,遵医嘱监测血糖,以便于了解血糖波动情况,配合医生做好规范治疗。孕妇平时也要保持良好的心态,避免过于焦虑,可通过阅读、观影、散步等方式进行放松,同时注意多休息,保证充足的睡眠时间。

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