来大姨妈能吃油桃吗

可以适量吃油桃。

建议用量：100g（2个）/天

月经是指女性子宫内膜出现的周期性脱落及出血。油桃营养丰富，含有维生素、氨基酸、铁元素等营养成分，口感酸甜，来月经的女性适量食用油桃可以增进食欲，还可以补充由于来月经丢失的铁元素以及其他营养物质，对增强体质有一定的好处。

需要注意的是，对于来月经的女性，也需要避免过量食用油桃，容易影响胃肠道的正常蠕动功能，食物不能及时被消化吸收，可能会引起腹痛、腹胀等胃肠道不适症状。另外，油桃过敏者也不宜食用，以免导致皮疹、瘙痒等过敏症状。

建议来月经的女性注意个人卫生，每天可以适当用温水清洗私处，同时也要注意防寒保暖，以免着凉。女性来月经时也需要注意多休息，避免过度劳累，还要注意营养的摄入，可以适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等营养丰富的食物。