坐月子可以吃芝麻糊吗

可以适量吃芝麻糊。

建议用量：40~80g（1碗）/天

坐月子是指孕妇产后用1个月或42天的时间进行休养，从而促进身体恢复的情况。芝麻糊营养丰富，含有大量的脂肪酸、蛋白质、糖分等营养成分，可以为坐月子的女性补充营养和能量，辅助增强坐月子女性的身体素质，对坐月子的女性身体健康有比较多的好处。

但芝麻糊中的脂肪酸和蛋白质含量比较高，且不易于消化，女性在坐月子期间需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等消化不良的症状，此外高脂血症患者也要谨慎食用，以免影响疾病的治疗。另外，芝麻糊的含糖量也比较高，建议糖尿病患者谨慎食用。除此之外，芝麻糊过敏者需避免食用，以免引起过敏反应。

女性在坐月子期间需要注意防寒保暖，以及增强营养，除了芝麻糊，也可以适量食用红枣、鸡蛋、瘦肉等食物，也需要多卧床休息，避免重体力劳动，有助于身体的恢复。