可以适量吃黑豆。
建议用量：140g（约1碗）/天
先兆流产是指妊娠28周前出现少量阴道流血，继而出现阵发性下腹痛或腰背痛。黑豆营养价值较高，含有人体必需的多种氨基酸、维生素、蛋白质等，先兆流产患者适量食用黑豆，可帮助增强体质，还可以起到补充营养、预防便秘、补充水分等作用。
但黑豆要避免过量食用，以免引起腹痛、恶心等胃肠道不适症状。黑豆嘌呤含量高，因此痛风患者、高尿酸血症患者要谨慎食用，以免加重原有疾病症状。
先兆流产患者宜进食清淡、易消化、富含营养的食物，如鲜鱼、鸡蛋、动物肝、瘦肉等，不吃或少吃油腻、生冷的食物，如油条、油饼、冰淇淋等。