能适量吃平菇。
建议用量：100g/天
荨麻疹是常见的一种皮肤过敏性疾病，患者会出现皮肤红斑、风团，并伴有明显的瘙痒症状。平菇是比较常见的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质，荨麻疹患者适当食用，有利于补充身体所需营养，对病情的恢复有一定的好处。
但是，平菇所含粗纤维较多，荨麻疹患者还应避免食用过多平菇，以免增加胃肠负担，引起消化不良。因此也不建议患有消化不良、胃肠功能紊乱等消化道疾病患者食用。平菇嘌呤含量较高，不建议痛风患者食用，以免加重病情。此外，如果患者对平菇过敏，此时也不建议食用，以免引起过敏反应。
荨麻疹患者要注意及时远离过敏原，避免用手抓挠，以免导致皮肤破损，从而出现感染、发炎等现象，影响疾病恢复。