萎缩性胃炎可以吃生花生米吗

可以适量吃生花生米。

建议用量：20g（约20粒）/天

萎缩性胃炎是由于幽门螺杆菌感染、免疫、不良饮食习惯等多种因素引起的胃黏膜腺体萎缩的慢性消化系统疾病，主要表现为黏膜层腺体萎缩或减少、黏膜肌层增厚等。生花生米中含有蛋白质、维生素、钙、磷、镁、钾、铁等营养物质，萎缩性胃炎患者适量进食可以补充人体所需营养，提供能量。

但萎缩性胃炎患者不可以过量吃生花生米，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。生花生米中含有丰富的脂肪，因此不建议高脂血症患者食用，以免加重病情。另外，也不建议痛风患者吃生花生米，因其嘌呤含量较高，过量食用可能不利于病情稳定。

在日常生活中，建议萎缩性胃炎患者需要调整饮食结构，避免食用辣椒、咖啡、浓茶等辛辣、刺激的食物，可以食用小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等清淡易消化的食物。