可以适当吃紫米。
建议用量：50g/天
胃炎是发生于胃黏膜的急性或慢性炎症疾病，可能与饮食、幽门螺杆菌感染等因素有关，患者可能会出现上腹部疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振等症状。紫米属于一种谷物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、铁、锌、钙、磷等多种营养物质。胃炎患者适当吃紫米，可以补充体内所需要的营养物质，一般不会对胃黏膜造成刺激，不会影响病情的恢复。
但是，胃炎患者要避免过多吃紫米，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。另外，糖尿病患者应减少紫米的摄入，因其所含较多的碳水化合物，进入体内会转化为糖分，引起体内的血糖升高，不利于病情的稳定。
在日常生活中，胃炎患者要养成良好的生活习惯，饮食应以清淡、易消化为主，如面条、小米粥等。同时避免生冷、辛辣刺激的食物，如雪糕、辣椒、浓茶等。胃炎患者还要保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累，合理用药，并适当运动，增强体质，促进疾病恢复。