可适量吃菠萝。
建议用量：200g（约1块）/天。
鼻塞可能与上呼吸道感染、受凉等因素相关，患者会有呼吸不顺畅等表现，可根据具体情况就医治疗。菠萝含有较多的水分、B族维生素、矿物质等营养物质。鼻塞患者适量食用菠萝，可以增加体内含水量和营养，同时增进食欲以摄取更多含有营养的食物，进而提高机体免疫力，帮助鼻塞症状的恢复。
菠萝不宜过量食用，以免导致口涩、腹胀等不适。对菠萝过敏者要避免食用这一食物，以免出现过敏反应。菠萝含有大量酸性物质，胃酸过多患者要谨慎食用菠萝，避免刺激胃部，导致不适症状加重。
鼻塞患者可及时调整生活状态，如多喝水、注意保暖等，可辅助缓解这一症状，如果不适仍未缓解，要尽早就医治疗。