葡萄一般是增肥的。
葡萄是日常生活中常见的一种水果，葡萄中含有大量的维生素以及矿物质，吃了以后能够补充体内缺乏的营养，同时还可以提高自身抵抗力，并且葡萄中含有一定的糖分，适当吃一些葡萄，不会导致机体长胖，但是如果过多食用可能会导致热量堆积，同时还会增加肥胖的情况。所以减肥的人群需要适量吃葡萄，而且在吃葡萄的时候要控制好量，不要吃太多。
减肥的患者要控制饮食，少吃高糖、高脂肪的食物，比如巧克力、肥肉以及蛋糕等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡。同时患者还要多进行体育锻炼，例如慢跑、骑自行车、做瑜伽等，通常能够起到减肥的效果。如果患者通过控制饮食以及体育锻炼等方法不能够减肥，还可以到医院的内分泌科，做检查明确是否由于疾病原因导致的肥胖，并在医生指导下采取针对性治疗。