王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
可以适量吃鸡肉。
建议用量：100g（5块）/天
擦伤是钝性致伤物与皮肤表皮层摩擦而造成的以表皮剥脱为主要改变的损伤，又称表皮剥脱，是开放伤中最轻的一类创伤。鸡肉是日常生活中常见的食物，营养价值比较高，富含优质蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，出现擦伤后适量食用鸡肉可以补充上述营养成分，在一定程度上可以促进擦伤组织的愈合，还可以辅助增强体质，对疾病的康复有一定的好处。
鸡肉中的蛋白质和脂肪等成分相对比较难消化，出现擦伤时需要避免过量食用鸡肉，以免引起腹痛、腹胀等消化不良症状。另外，鸡肉过敏者也不宜食用，以免引起过敏反应，导致皮肤瘙痒、红疹、肿胀等不适症状。
出现擦伤时，需要及时就医治疗。擦伤患者平时需要注意伤口的卫生清洁，避免感染，也要养成良好的生活习惯，注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。此外，患者也要注意营养的摄入，除了鸡肉外，还可以适量食用鸡蛋、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物，有助于促进恢复。