春季及夏季可以食用羊肉吗

2023-05-23 16:19:26

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

通常情况下,春季及夏季可以食用羊肉。但需要注意适量食用,以免引起胃肠道不适症状,从而影响身体健康。

羊肉属于温性食物,富含蛋白质、微量元素、维生素、碳水化合物等营养物质,适量食用可以为人体提供所需要的营养,从而提高身体免疫力。并且羊肉还具有温中散寒、补肾壮阳等功效,适量食用可以辅助缓解腰膝酸冷、畏寒肢冷、面色苍白等不适。如果患者进食羊肉后出现腹痛、腹胀等症状,建议及时到医院就诊治疗,以免延误病情。此外需要注意的是,羊肉不能与兔肉、螃蟹等食物共同食用,也不可以与西瓜、苦瓜等寒性食物共同食用,以免导致食物中毒,引起腹痛、腹泻等症状。

在日常生活中,建议患者保持健康的饮食,注意合理搭配。可以适量食用苹果、白菜、茄子等富含维生素的食物,以及富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋等。但要避免进食刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、冰淇淋等,以免刺激消化道。如果出现其他不适,应及时就医。

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