牛心菜嘌呤含量高吗

2023-05-23 16:19:25

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

牛心菜的嘌呤含量不高,属于低嘌呤食物,即每100g食物中嘌呤含量低于25mg,因此牛心菜属于低嘌呤食物,一般对于需要限制嘌呤摄入的人群可以适量食用。

牛心菜是十字花科类植物,营养价值很高,其富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等营养成分。牛心菜的嘌呤含量比较低,属于低嘌呤食物,因此尿酸高的患者是可以适量食用的,并不会导致体内的嘌呤含量持续升高,影响到尿酸的代谢。此外,牛心菜中还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于预防或者是缓解便秘。

但是,患者在食用牛心菜时要避免过量食用,以免加重胃肠道的负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。同时,对牛心菜过敏患者禁用。此外,患者在日常生活中还需要注意多喝水,可以促进体内毒素以及多余代谢产物的排出,还可适量运动,提高自身免疫力。

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