肥胖前期是什么意思

通常情况下，肥胖前期是指人体在未达到肥胖的程度时，已经出现肥胖的情况。

如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，导致体内的热量上升。多余的热量会逐渐转化为脂肪，从而引起身体过于肥胖的情况。如果患者在未达到肥胖的程度时，已经出现肥胖的现象，则属于前期的肥胖。如果患者在未达到肥胖的程度时，出现肥胖的情况，这属于不正常的情况。建议患者需要控制饮食、进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，消耗体内多余的热量，达到控制体重的效果。必要时，患者还可以通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。

在日常生活中，建议患者需要调整饮食结构，可以食用清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，避免食用油脂含量偏高、糖分含量偏高的食物，如肥肉、巧克力等。同时患者需要调整不良的作息习惯，尽量做到早睡早起，可以起到增强体质的效果。