果蔬软糖对身体有害吗

果蔬软糖适量食用一般对身体没有害，但如果过量食用，可能会导致出现龋齿、肥胖、血糖升高、营养不良等危害。

1、龋齿

果蔬软糖是一种以水果、蔬菜、糖浆等为原料，经加工制成的一种糖果。过量食用果蔬软糖可能会导致口腔内的糖分含量过高，从而导致牙齿受到损伤，引起龋齿的情况。

2、肥胖

果蔬软糖中含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致体内的糖分含量升高，从而导致身体出现肥胖的情况。

3、血糖升高

果蔬软糖中含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致体内的血糖含量升高，对于本身患有糖尿病的患者，可能会导致病情加重，不利于病情的恢复。

4、营养不良

如果过量食用果蔬软糖，可能会导致体内的营养成分摄入不足，出现营养不良的情况。

5、腹泻

果蔬软糖中含有一定的膳食纤维，如果过量食用，可能会导致膳食纤维摄入过多，从而加快胃肠道蠕动，引起腹泻的症状。

患者平时要注意保持良好的饮食习惯，适量食用水果和蔬菜，避免过量食用糖果、蛋糕等含糖量高的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。