脆瓜的功效与作用禁忌

脆瓜是一种蔬菜，适量食用具有补充营养、辅助改善便秘及辅助抗氧化等作用。脆瓜的禁忌一般是存在腹泻的患者及过敏体质的患者不宜食用。

1、作用

脆瓜富含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素B2、维生素C以及钙、磷、铁等物质，适量食用后可以补充身体所需的营养。脆瓜中的膳食纤维可以加速胃肠的蠕动，辅助促进食物消化，对于改善便秘也有一定的辅助作用。其中的钙、磷、铁等矿物质可以增强人体的免疫力，能够辅助预防骨质疏松，对于高血压、糖尿病、高血脂症等疾病也有一定的辅助治疗效果。而且脆瓜中的黄酮类化合物可以清除体内的自由基，具有一定的辅助抗氧化的作用。

2、禁忌

脆瓜不能与腹泻患者同食，脆瓜富含膳食纤维，会加快胃肠道蠕动，食用后可能会加重腹泻患者的不适。同时要注意，如果患者对脆瓜中的成分存在过敏，也不建议食用，以免产生严重的过敏反应，对身体造成损伤。

日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免过量食用生冷辛辣油腻刺激性的食物。如果食用脆瓜后出现腹泻、腹痛等症状，要及时前往医院就诊，以免延误病情。